|
1-ю неделю после родов используйте для сна каждый свободный
час. Не поддавайтесь соблазну одним махом переделать все
запущенные дела, на которые когда-то не хватило времени.
Медсестра будет приходить к вам на дом, пока ребенку не
исполнится 10 дней или дольше, если не всё у вас пойдет
гладко. Возможно, надо будет сходить в женскую консультацию
для осмотра матки, груди, швов. Разглядев себя после родов,
вы, наверное, придете в смятение. Большой живот хотя уже и
не вспучен, но еще не разгладился. Груди тяжелые, несколько
обвисшие, а бедра оплыли, особенно вверху, и раздались. Но
если с первого дня приступить к физическим упражнениям и
постепенно увеличивать нагрузку, вскоре вы будете и
выглядеть, и чувствовать себя лучше.
|
