Американский салат красоты. 5 ст. л. овсяных хлопьев
залить на ночь таким же количеством холодной кипяченой воды.
Утром добавить 5 ст. л. молока, 1-2 ст. л. меда, 4-5 лесных
орехов. Съедать вместо первого завтрака в течение месяца.
Французский салат красоты. 2 ст. л. овсяных хлопьев
залить 6 ст. л. холодной кипяченой воды и оставить на i час.
Добавить 3 ст. д. кипяченого холодного молока, 1 ст. л.
сахара, натертое на крупной терке вместе с кожурой большое
яблоко, выжать сок одного лимона.
Напитки. Весной необходимо пить каждый день
полстакана густого настоя шиповника с медом.
Стакан морковного сока, выпитого натощак, улучшает цвет
лица, укрепляет волосы и зрение. Это "лекарство" поможет и
при явлениях слабости после перенесенной болезни, особенно
если пришлось принимать антибиотики.
Проросшее зерно. Проростки зерна наши предки брали с
собой в дальние походы как пищу, которая "все внутренности
укрепляет и силы телесные утверждает".
Для того чтобы приготовить такую еду, надо вымыть зерна,
разложить между двумя слоями мокрой хлопчатобумажной ткани,
не давая ей высохнуть. Обычно ростки появляются через
день-два. Можно есть проросшие зерна просто так - одну-две
чайные ложки перед завтраком, а можно его чуть подсушить,
перемолоть в кофемолке и получившуюся муку добавлять в пищу.
|