|
"У женщины, как опыт учит нас, здоровье с красотой
неразделимы", - писал испанский драматург Лопе де Вега почти
четыреста лет тому назад. Тем не менее и сегодня его слова
не потеряли актуальности. Женщину, ведущую здоровый образ
жизни, как правило, отличают свежий цвет лица, легкость в
движениях, изящность фигуры, несмотря на прожитые ею годы.
Академик Николай Амосов советовал не надеяться на медицину:
"Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать
человека здоровым. Пока она даже не может научить человека,
как стать здоровым". По мнению Амосова, для здоровья
одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки,
ограничения в питании, закалка, время и умение отдыхать. И
еще пятое - счастливая жизнь. К сожалению, без первых
условий она здоровья не обеспечивает. Иными словами,
продолжает академик, режим ограничений и нагрузок - так он
называет образ жизни, обеспечивающий здоровье.
Знаменитый русский писатель и историк Николай Михайлович
Карамзин издавал журнал для юного поколения России. И хотя
назывался журнал "Детское чтение для сердца и разума", он
имел немалый успех у взрослых. Да и как не заинтересоваться,
например, тайной искусства стать красавицей? Итак, какие же
средства рекомендовал журнал?
"Во всякое время, а особливо летом, надобно вставать рано, и
если можно, вместе с солнцем. Утренний воздух делает кровь
свежею, а потому в лице производит живость и губам придает
такой же приятный цвет, каков цвет утренней зари. От долгого
сна лицо бывает бледно и опухло...
Потом весь день надо остерегаться от всех страстей, особливо
от зависти, которая производит в лице желтый цвет и
бледность. Все сильные страсти безобразят лицо и
впечатлевают в нем такие черты, которых загладить
невозможно. Также должно наблюдать умеренность в пище и
питье. Неумеренность расстраивает хороший стан, и от нее
бывают угри, которых никакими славными умываниями истребить
невозможно. Вместо обыкновенных румян лучше употреблять
умеренное движение, производящее в щеках прекрасный румянец,
с которым никакое искусство сравниться не может.
Чистосердечие, спокойствие, кроткий и веселый нрав придают
лицу и всякому взору те прелести, которые столько почитаются
в обществе и которым тщетно некоторые женщины учатся пред
зеркалом подражать.
Белизна рук служит украшением красавице. Для чего надобно
держать их всегда в чистоте и мыть свежею студеною водою, но
и этого еще не довольно: надобно, чтобы при том руки были
как можно чаще в движении, и потому всего лучше заниматься
чаще разными женскими рукодельями. Но играть в карты совсем
для этого не годится. Бабушки наши имели по большей части
белые руки, коим мы удивляемся на их портретах. Они не
употребляли к тому никакие средства, кроме прилежности к
рукодельям".
|
